Psicoterapia
Psicoterapia
A psicoterapia acontece por meio de encontros regulares, realizados em um ambiente de escuta qualificada, acolhimento e confidencialidade.
Durante as sessões, você terá um espaço para falar sobre suas experiências, compreender padrões de comportamento, reconhecer emoções, desenvolver novas formas de enfrentar dificuldades e construir mudanças que contribuam para uma vida mais equilibrada e satisfatória.
O ritmo e a duração do processo variam de acordo com as necessidades de cada paciente.
Minha atuação é baseada em evidências científicas e integra conhecimentos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), da Terapia do Esquema e das Neurociências. O objetivo é oferecer um atendimento individualizado, considerando não apenas os sintomas apresentados, mas também a história de vida e os recursos pessoais.
Terapia Cognitivo - Comportamental
A TCC é uma abordagem de psicoterapia que trabalha com a ideia de que os nossos pensamentos (o modo como interpretamos as situações) influencia diretamente nas nossas emoções (o que sentimos) e comportamentos (como agimos). O tratamento é focado no presente, estruturado e colaborativo: terapeuta e paciente identificam pensamentos e crenças que alimentam o sofrimento, desenvolvem formas de ressignifição de pensamentos e treinam novos comportamentos para lidar com desafios cotidianos. A TCC utiliza técnicas práticas, baseadas em evidências, e tem eficácia reconhecida para vários transtornos mentais.
Terapia do Esquema
A TE integra várias técnicas terapêuticas para dar conta do que chamamos de “necessidades emocionais”. Esse modelo vincula passado com presente de forma que ajuda o paciente a visualizar e organizar essas respostas que foram criadas há muito tempo (geralmente originadas na infância ou adolescência) e estão enraizadas no seu modo de agir em alguns contextos.
O terapeuta trabalha, principalmente, as relações interpessoais do paciente e torna-se seu aliado para enfrentar situações que foram difíceis no passado e que, muitas vezes, se repetem no presente das mais diversas formas.
Atendimento presencial & online
O atendimento online veio para ficar! Nos últimos anos, a terapia online demonstrou ser eficaz e nos proporcionou segurança, praticidade e comodidade.
Em termos de efetividade no tratamento psicoterapêutico, o formato online apresenta resultados semelhantes ao formato presencial, inclusive no que se refere a conexão entre o paciente e o psicólogo (sim, é possível nos conectarmos emocionalmente no contato online assim como faríamos presencialmente).
O atendimento é feito através da plataforma escolhida pelo profissional em combinação com o paciente para poderem se ver, escutar, conversar e se conectar com qualidade.
Prefere atendimento presencial? Tem um cantinho muito especial esperando por você em Porto Alegre/RS!
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