Talvez seja difícil colocar em palavras o que você está sentindo, mas...
✔ A ansiedade parece interferir no seu dia a dia.
✔ Você sente que está sempre em alerta.
✔ Tem dificuldade em confiar nas pessoas.
✔ Sente-se sozinho(a), mesmo quando está cercado(a) de pessoas.
✔ Percebe que seus relacionamentos parecem seguir os mesmos padrões.
✔ Convive frequentemente com sentimentos de culpa ou vergonha.
✔ Tem dificuldade para lidar com emoções intensas.
✔ Carrega a sensação de nunca ser bom(boa) o suficiente.
✔ Até dormir parece um grande desafio.
✔ Busca autoconhecimento.
Você se identifica com alguma dessas experiências?
Como a psicoterapia pode te ajudar?
Diagnósticos
Relacionamentos
Autodesenvolvimento
Investigação e tratamento de conjuntos de sintomas como luto, transtorno de estresse pós-traumático, transtornos de humor, ansiedade e outros.
Psicoterapia para compreender vínculos, melhorar a comunicação e construir relações interpessoais mais saudáveis.
Um espaço para ampliar o autoconhecimento, fortalecer a autoestima, desenvolver novas habilidades emocionais e viver com mais autenticidade.
Sono
Psicoterapia para quem sofre com insônia, dificuldades para dormir, despertares frequentes ou sono não reparador.
Adaptação psicológica
Psicoterapia para promover adaptação saudável diante de mudanças pessoais, familiares e profissionais.
Sobre mim
afeto, cuidado e técnica
Acompanhar a evolução de cada um que passa por aqui é o que faz mais sentido para mim.
Acredito na importância de oferecer um espaço seguro, ético e acolhedor, onde você possa se sentir à vontade para refletir, se expressar e encontrar sentido nas suas experiências. Estou aqui para caminhar ao seu lado — com afeto, cuidado e técnica.
Atuo há mais de seis anos em psicoterapia com adultos e idosos. Fiz minha formação em psicologia pela PUCRS, sou especialista em neurociências e comportamento, formada em terapia do esquema e realizo mestrado em Cognição Humana. Minhas experiências profissionais sempre foram na área clínica, voltada para a terapia cognitivo - comportamental e neuropsicologia.
No consultório, trabalho com a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia de esquemas (TE) que são abordagens efetivas para diversas demandas e transtornos mentais (depressão, transtornos de ansiedade, traumas, dependência química, transtornos de personalidade, entre outros), pois torna possível a compreensão dos padrões de pensamento, funcionamento emocional e comportamental que, muitas vezes, nos trazem sofrimento e influenciam a qualidade de vida.
Espero poder te ajudar a cuidar da sua saúde mental e construir junto com você caminhos mais saudáveis de viver e se relacionar com muito autoconhecimento!
Fico à disposição para qualquer dúvida ou para agendar nossa primeira sessão.
